Спортивная литература

Добавить в Избранное

ski RACING

AND MORE...

Говорим о лыжных гонках и не только...

Команда лыжников-гонщиков из г.Киева ищет спонсоров!

          ГОСТЕВАЯ КНИГА       

 

 www.ski-kiev.narod.ru  »  Литература

ГЛАВНАЯ  Ι  О НАС  Ι  СОФТ  Ι  ИСТОРИЯ  Ι  СТАТЬИ  Ι  ССЫЛКИ  Ι  КОНТАКТЫ  Ι  ИЩЕМ СПОНСОРОВ!  Ι  ЛИТЕРАТУРА

ЧЕМПИОНЫ  Ι  КАРТА САЙТА  Ι  ПОИСК  I  ВИДЕО

 

СПОРТИВНАЯ ЛИТЕРАТУРА


 

 

 
 

 

ЛИТЕРАТУРА ДЛЯ СКАЧИВАНИЯ  ( будет пополняться ):

 

Подготовка лыж. Полное руководство. Браун Нэт.

Подготовка лыж. Полное руководство.Издательство: The Mountaineers
Год издания: 2004
Страниц: 168
ISBN: 5-9900301-1-8, 0-89886-600-6
Язык: русский

Формат: DJVU   (программу для открытия файла DJVU можете скачать здесь)
Размер: 1,5 Мб

Эта книга была задумана с целью убедить читателя придерживаться простоты в смазке и подготовке лыж путем постижении принципов и методов, связанных с выбором подходящих лыж и их подготовкой к оптимальной работе. Читателям предлагается взглянуть на книгу как на систематический "курс" по подготовке лыж, который начинается с самого элементарного уровня и продвигается через все технические приемы, необходимые для создания по-настоящему быстрых лыж.
Книга разбита на три части.
Часть 1. В этой части мы поговорим о том, как правильно подобрать лыжи под себя и свои потребности, узнаем, из чего они сделаны, - особенно, скользящая поверхность, - поговорим о снеге и о том, какое он оказывает воздействие на лыжи и смазку, а в заключение рассмотрим принципы действия мазей.
Часть 2 начинается с постановки вопроса "Что делает лыжу медленной?". Один за другим, мы рассмотрим все факторы, которые могут препятствовать скольжению лыжи, и внимательно изучим способы их минимизирования или устранения. Иными словами мы рассмотрим практические приемы подготовки лыж: использование цикли, выравнивание скользящей поверхности, нанесение структуры, смазку и завершающую подготовку.
Часть 3 затрагивает более глубокие области, такие как безопасность при смазке, новые разработки в смазке, тестирование лыж и мази, ремонт лыж.
Последний раздел книги включает приложения с перечнем инструментов, примерным бланком тестирования, а также словарем терминов.

скачать с letitbit

 

Техника лыжников. Курсовая работа.

Страниц: 30
Язык: русский
Формат: DOC  (Word)
Размер: 1,75 Мб

скачать с letitbit

Спортивное ориентирование на лыжах. С.Е. Елаховский.

Язык: русский
Формат: DOC  (Word)
Размер: 2,5 Мб

В книге, принадлежащей перу известного советского спортсмена и специалиста по спортивному ориентированию, рассказывается о зимних видах этого спорта - соревнованиях на маркированной трассе и в заданном направлении. Рассматриваются вопросы постановки трасс в каждом из видов, способы и тактика ориентирования в них, методика тренировки и выступлений в соревнованиях, перспективы развития ориентирования на лыжах в нашей стране, особенности снаряжения спортсмена - ориентировщика.

скачать с letitbit

Экономика спорта и спортивный бизнес. В.В. Галкин.

Издательство: КноРус
Год издания: 2006
ISBN: 5-85971-148-4
Страниц: 162
Язык: русский
Формат: DJVU (программу для открытия файла DJVU можете скачать здесь)
Размер: 4,6 Мб

Излагаются основы современной экономики физической культуры и спорта, принципы финансирования спортивной отрасли и самофинансирования спортивных организаций. Раскрывается содержание предпринимательской деятельности в физической культуре и спорте, рассматриваются вопросы бизнес-планирования, билетного бизнеса, букмекерства, спортивного маркетинга, интернет-экономики и другие вопросы. Для студентов вузов физической культуры, факультетов физического воспитания педагогических вузов, средних профессиональных учебных заведений, слушателей системы послевузовского образования, руководителей, предпринимателей.

скачать с letitbit

Подготовка бегуна на средние дистанции. Виктор Селуянов.

Издательство: СпортАкадемПресс
Год издания: 2001
ISBN: 5-8134-0038-9
Страниц: 90
Язык: русский
Формат: DOC  (Word)
Размер: 1,1 Мб

В книге представлена прикладная теория подготовки бегунов на средние дистанции. Сделана попытка разработать модель бегуна на средние дистанции и, опираясь на эту модель, разработаны средства, методы и планы подготовки средневика. Автором сделан критический анализ советской, новозеландской, английской, марокканской, кенийской и бразильской школ подготовки бегунов.

скачать с 
letitbit

 

Идеальная методика подъема физических возможностей.

Издательство: Строим тело
Год издания: 2009
Страниц: 200
Язык: русский
Формат: PDF
Размер: 6.42 Мб

200 приседаний, 200 пресса, 25 подтягиваний и 100 отжиманий за 6 недель + закалка организма. Думаете, для вас это невероятно? Я уверен что вы сможете! Все, что вам нужно - это заниматься всего 3 раза в неделю по 20-30 минут для достижения этой цели! Конечно, некоторые из вас уже могут сделать 50 последовательных отжиманий, но таких меньшинство. Большинство из читающих это не смогут сделать и 20 отжиманий. Вообще, я уверен, многие из вас не сделают и десяти.
Однако не имеет значения, к какой группе вы относитесь. Если вы будете следовать этой программе, я абсолютно уверен, что вскоре вы сможете сделать 100 отжиманий и будете подтягиваться двадцать пять раз подряд!
Кажется невозможным, но это так. Нужен только хороший план, дисциплина и примерно полчаса времени в неделю.
Возможно, некоторые из вас могут подтянуться двадцать пять раз подряд, но согласитесь, что таких людей меньшинство. Большинство читателей не смогут подтянуться и пять раз. А многие — и двух.
Однако на самом деле неважно, в какой из этих групп вы состоите. Если придерживаться этой программы, то скоро вы будете подтягиваться двадцать пять раз подряд
Закалка организма - это здоровье!!!!!

скачать с
letitbit

 

Питание для выносливости. Эллен Колеман.

Язык: русский
Формат: PDF
Размер: 1,3 Мб

Эта книга - самое современное и наиболее систематизированное на сегодняшний день русскоязычное руководство по питанию, предназначенное специально для спортсменов-любителей. Написанная, простым и понятным языком, "без лишних подробностей", книга содержит самые последние научные данные о питании спортсменов, специализирующихся в видах спорта, требующих проявления выносливости. Эллен Колеман делится с вами секретами сохранения высокой работоспособности и повышения спортивных результатов за счет стратегий питания, которыми пользуются большинство ведущих атлетов всего мира.

скачать с letitbit

Реабилитация в спорте. В.И. Дубровский.

Язык: русский
Формат: PDF
Размер: 1,1 Мб

Наиболее полное собрание информации о восстановлении спортсменов после физических нагрузок. Проведен анализ последствий физических нагрузок для организма и средств по эффективной реабилитации. Детально рассмотрены вопросы применения фармакологических средств, физиотерапии, массажа, мазей и гелей для восстановления после травм. Имеется обзор педагогических и психологических средств восстановления. И конечно же, освещены вопросы питания и фитотерапии.

скачать с letitbit


МЕТОДИКА ТРЕНИРОВКИ В ЛЫЖНЫХ ГОНКАХ ОТ НОВИЧКА ДО МАСТЕРА СПОРТА. Учебное пособие

Авторы: В. М. Ковязин, В. Н. Потапов, В. Я. Субботин

В пособии представлена научно обоснованная система последовательной подготовки лыжников-гонщиков.
В доступной форме изложены новые методические правила выбора физических нагрузок в соответствии с возможностями спортсменов.

Учебное пособие состоит из пяти частей.

ЧАСТЬ 1. В ней изложены методика планирования индивидуальной тренировки от новичка до мастера спорта и примерные программы годовых циклов тренировки лыжников-гонщиков 10-14 лет ( мальчики, юноши).

ЧАСТЬ 2. Содержит примерные программы годовых циклов тренировки лыжников-гонщиков 15-18 лет ( юноши, юниоры).

ЧАСТЬ 3. Содержит примерные программы годовых циклов тренировки лыжников-гонщиков 19-23 лет (юниоры, мужчины).

ЧАСТЬ 4. Содержит примерные программы годовых циклов тренировки лыжниц- гонщиц 10-16 лет (девочки, девушки).

ЧАСТЬ 5. Представлены примерные программы годовых циклов тренировки лыжниц-гонщиц 17-23 лет (девушки, юниорки, женщины).

Язык: русский
Формат: DOC  (Word)
Размер: 1,5 Мб

скачать с letitbit

 

Самая полная коллекция рефератов и сочинений (2009).

Год: 2009
Формат: iso
Язык: русский

Описание: Это целый банк  рефератов. Каждый школьник или студент может скачать и пользоваться знаниями тысяч учеников, собранных и разложенных по темам- развитие, культура, языки, управление, организация, по истории, деятельность, проблемы, производство, жизнь, понятие, особенности и пр."

Около 9000 рефератов на следующие темы:

Авиация и космонавтика
Архитектура и строительство
Астрономия
Биология
Военное дело и гражданская оборона
География, Геодезия, Картография
Геология
Искусствоведение
История
компьютерная технология и радиоэлектроника
Культурология
Литература
Математика
Медицина и здоровье
Музыка
Наука, техника производства
Педагогика
Политология
Психология
Религия
Сельское хозяйство
Социология
Спорт и туризм
Транспорт
Физика
Философия
Химия
Экология
Экономические науки
Юридические науки
Языкознание


Образ монтируется при помощи программы Alcohol 120% или DAEMON Tool

скачать с turbobit


 

Ваш велосипед.

Формат: pdf

Язык: русский

Описание: Замечательная книга-руководство по уходу за велосипедом."

Размер: 33мб.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Содержание:
1. Знакомьтесь-велосипед.

2. Инструменты и способы ремонта.

3. Уход за велосипедом.

4. Переключатели передач.

5. Цепь, педали и кривошипы.

6. Тормоза.

7. Колеса и шины.

8. Руль и седло.

9. Рама и вилки.

10. Дополнительные принадлежности.


скачать с letitbit
скачать с turbobit


 

 

СЛЕДУЮЩАЯ  ЛИТЕРАТУРА  ДЛЯ  СКАЧИВАНИЯ  ПОКА  НЕ  ДОСТУПНА

 

Учебники

1.   Аграновский М.А. Лыжный спорт. Учебник для институтов физической культуры. –М.,1980

2.   Евстратов В.Д., Чукардин Г.В., Сергеев Б.И. Лыжный спорт: Учебник для институтов и техникумов физической культуры. –М., 1989

 

 1.

 2.

 3.

 4.

 5.

 6.

 7.

 8.

 9.

10.

11.

12.

13.

Монографии

Евстратов В.Д. и др. Коньковый ход Но не только… .-М.,1989

Захаров А.Д. Психологическая подготовка лыжника. –М., 1971

Кузнецов В.К. Силовая подготовка лыжника-гонщика. –М.,1984

Манжосов В.Н. Тренировка лыжника-гонщика. –М.,1986

Мартынов В.С. Комплексный контроль в лыжных видах спорта. –М.,1991

Огольцов И.Г. Тренировка лыжника-гонщика. –М., 1971

Поварницин А.П. Волевая подготовка лыжника-гонщика. –М., 1976

Раменская Т.И. Лыжный век России. –М.,1997

Раменская Т.И. Техническая подготовка лыжника. –М.,2000

Раменская Т.И. Специальная подготовка лыжника. –М.,2001

Торгерсен Л. Уход за лыжами и лыжные мази. –М.,1982

Шапошникова В.И. Тренировка лыжника-гонщика. –М.,1958

Раменская Т.И. Россия – великая лыжная держава XX столетия ( спортивные итоги минувшего века по лыжным гонкам). – М. 2002 г.

 

1.
2.

3.
4.

5.

6.

7.

8.

9.

10.

Учебные пособия

Баталов А.Г., Раменская Т.И., Головкин П.В. и др. Лыжный спорт. Краткий курс. –М., 1996

Донской Д.Д., Гросс Х.Х. Техника лыжника-гонщика. –М., 1971

Ермаков Е.Е., Солодухин О.Ю., Савельев А.А. Техника коньковых лыжных ходов. – Смоленск, 1988

Ермаков Е.Е. Техника лыжных ходов. –Смоленск, 1989

Кальюсто Ю.Х.-А. Основы техники лыжных ходов. –Тарту,1990

Кальюсто Ю.Х.-А. Методика тренировки лыжника-гонщика. – Тарту, 1976

Конс К.К. Упражнения и игры лыжника. –М.,1969

Манжосов В.Н., Огольцов И.Г., Смирнов Г.А. Лыжные гонки. –М., 1979

Раменская Т.И. Физиологическая характеристика лыжных гонок. –М.,1986

Фомин С.К. Специальные упражнения лыжника. –Киев, 1988

 

1.
2.


3.


4.

5.
6.
7.

8.


9.

10.

11.
12.

13.
14.
15.
16.
17.

18.
19.
20.
21.

22.

Методические разработки

Баталов А.Г. Нормирование интенсивности тренировочных нагрузок в лыжных гонках. –М.,1991

Баталов А.Г., Кубеев А.В. Спортивный дневник как форма учета и контроля спортивной нагрузки квалифицированных лыжников-гонщиков. –М., 1995

Гилязов Р.Г. Дополнительные средства и методы тренировки высококвалифицированных лыжников-гонщиков. –М.,

Головкин П.В. Методика подготовки лыжника-гонщика. –М.,1993

Капелль К.Е. Организация и проведение массовых соревнований по лыжным гонкам. –Малаховка, 1986

Кондрашев А.В., Манжосов В.Н.  Методика совершенствования техники лыжника-гонщика.-М., 1984

Кондрашев А.В. Техника коньковых лыжных ходов. –М., 1990

Кубеев А.В., Манжосов В.Н., Баталов А.Г. Исследование информативности показателей при оценке  и нормировании интенсивности тренировочных нагрузок. –М., 1993

Макаров А.А. Методика обучения имитационным упражнениям. –М.,1986

Макаров А.А. Методика начального обучения технике лыжных ходов. –М.,1993

Манжосов В.Н. Методика развития скоростно-силовых качеств лыжника-гонщика. –М.,1981

Манжосов В.Н., Маркин В.П. Техника передвижения на лыжах. –М., 1980

Манжосов В.Н. Маркин В.П. Упражнения и контрольные задания по курсу «Лыжный спорт». – М., 1982

Манжосов В.Н. Организация и проведение массовых соревнований по лыжам – М., 1987

Манжосов В.Н., Раменская Т.И. Лабораторные работы по курсу специализации «Лыжный спорт» – М., 1991

Манжосов В.Н., Раменская Т.И.  Задачи по специализации «Лыжные гонки», М., - 1992

 Раменская Т.И. Введение в специальность. – М., 1992

Раменская Т.И. Организация многолетней подготовки лыжников-гонщиков в спортивных школах. – М., 1989

Раменская Т.И. Закономерности развития организма юных лыжников. – М., 1991

Раменская Т.И. Техника лыжных ходов, определение спортивных результатов. – М.,1996

Раменская Т.И., Кузин В.С., Лыжный музей – М., 1997

Спиридонов К.Н. Влияние условий скольжения на скорость хода лыжников-гонщиков. –М.,1980

Спиридонов К.Н. Характеристика трасс лыжных гонок. –М., 1980

 

1.


2.


3.

4.

5.

6.
7.
8.


9.
10.

11.

Нормативная и справочная литература

Баталов А.Г., Спиридонов К.Н., Храмов Н.А., Кубеев А.В. Таблицы эквивалентных результатов в лыжных гонках. –М., 1999

Баталов А.Г. Правила соревнований по лыжным гонкам на 2001-2005 г.г. –М., 2001

Единая всероссийская спортивная классификация 1936-2000. –М., 1996

Марков Г.П. Лыжные гонки. Справочник. –М., 1986

Положение о спортивной школе. –М., 1987

Раменская  Т.И., Баталов А.Г.  Лыжный спорт. (Общий курс): Программа для студентов высших физкультурных учебных заведений. –М., 1996

Раменская Т.И. Лыжные гонки. Программа специальной дисциплины бакалавра физической культуры. –М., 1997

Раменская Т.И, Лыжные гонки. Программа для студентов РГАФК (третий уровень высшего профессионального образования). –М., 1997

Спиридонов К.Н. Таблицы эквивалентных результатов в лыжных гонках. –М., 1986

Физическая культура: Примерная учебная программа для высших учебных заведений. –М., 1994

Шикунов М.И. Программа для СДЮШОР и ДЮСШ по биатлону. –М., 1991  

  

1.   Раменская Т.И. Техника передвижения на лыжах в различных природных условиях. –Учебное пособие.

2.   Раменская Т.И. Обучение технике передвижения на лыжах. –Учебное пособие.

3.   Раменская Т.И. Национальная сборная по лыжным гонкам – «команда века» (Анализ высших спортивных достижений по лыжным гонкам в XX столетии). – Учебное пособие.

4.   Гилязов Р.Г. Диагностика выносливости лыжников-гонщиков старших разрядов. –Методическое пособие.

5.   Донской Д.Д. Совершенствование техники лыжника-гонщика. – Методическая разработка.

6.   Баталов А.Г. Целевое моделирование спортивной подготовки высококвалифицированных лыжников-гонщиков. – Методическое пособие.

7.   Баталов А.Г. и др. Краткий курс дисциплины «Лыжный спорт». – Учебное пособие.

 

 

 

 

 

 

"

 

 

 

 

 

 

 

 

  


   COPYRIGHT (C) 2004, SKI-KIEV. ALL RIGHT RESERVED